Le mot Yoga signifie « lien ». Il désigne traditionnellement la relation que l’homme réalise consciemment avec lui-même et son corps en particulier, avec les autres, la vie, la nature, l’Univers. La qualité de cette relation intime conditionne nos équilibres physique, nerveux et psychique.
Principe
Le Yoga est une technique basée sur la prise de postures, sur différents exercices respiratoires et sur un travail de concentration. La pratique de cette discipline, qui ne nécessite aucune prédisposition, est accessible à toute personne, quelles que soient ses possibilités physiques initiales.
Bienfaits
La pratique du Yoga est constituée d’un travail corporel, respiratoire et mental. Elle permet de modeler et structurer le corps, d’entretenir un fonctionnement harmonieux, d’améliorer la souplesse et la tonicité musculaire. Elle permet également d’accroître la capacité respiratoire, d’apprendre à relâcher toutes les tensions, à diminuer le stress et à apaiser l’esprit. En un mot, la pratique du Yoga permet la rencontre avec soi.
Pour les enfants
Un temps de recentrage, de respiration, puis de posturepar un aspect ludique. Le yoga permet à votre enfant : Conscience du schémat corporel, diminution de l’anxiété, meilleur concentration, amélioration de l’estime de soi, de la souplesse et de adaptabilité, une stabilité émotionnelle, un renforcement du système immunitaire.
Localisation :
Les Dômes De l'Ise, Bel air, Bourgbarré, France