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Gym pour tous

Gym pour tous

Créée depuis 1980, l'association dépend de la Fédération Française d'Education Physique de Gymnastique Volontaire et elle est agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. A ce jour, elle compte une centaine de licenciés qui pratique du sport santé au cours de 5 séances hebdomadaires.

PRATIQUE

Horaires et lieux

Les séances se déroulent à la salle polyvalente de Bourgbarré

 
lundi de 18h15 à 19h15 : gym d'entretien pour jeunes et adultes

mardi de 9h30 à 10h30 : gym d'entretien pour adultes et seniors

mardi de 10h30 à 11h30 : gym douce pour adultes et seniors

mardi de 20h30 à 21h30 : gym dynamique pour jeunes et adultes

jeudi de 19h30 à 20h30 : Bodyzen pour tous


Portes ouvertes du 29 mai au 2 juin2017.

 EN QUOI CONSISTE NOS COURS ?

Tous les cours se pratiquent sur fond musical adapté à l'activité. On peut utliser des supports comme des élastibandes, des haltères, des ballons, bâtons ou steps...A chaque cours, les 3 professeurs s'adaptent à leur public et les accompagnent dans leur démarche.

Gym d'entretien jeunes, adultes et seniors

Entretien et assouplissement du corps par :

  • échauffement, enchaînements (petites chorégraphies)
  • exercices cardio-respiratoires
  • abdo-fessiers
  • stretching
  • fitness
  • relaxation

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Gym dynamique pour jeunes et adultes

On retourve les mêmes activités de manière plus tonique. On sollicite le cardio et augmente le rythme des enchaînements.  La séance se termine par des exercices de relaxation.

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BodyZen pour jeunes, adultes et seniors

Cette séance combine plusieurs disciplines telles que le stretching, le Pilat, le Yoga. Cette gym dansée allie la prise de conscience du corps et une concentration des postures d'étirement. Elle favorise la fluidité des mouvements.

 

Gym douce pour adultes et seniors

Il s'agit de proposer aux adhérents des mouvements où le travail s'effectue en profondeur. Le rythme est adapté à chaque pratiquant en fonction de leur capacité. On y travaille aussi la coordination et la mémoire.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE CES DIFFERENTES PRATIQUES SPORTS SANTE ET  LE BUT DE NOTRE ASSOCIATION ?

La gymnastique volontaire est une pratique éducative de proximité. Des séances sont animées en fonction des différents groupes d'activité et sans cesse renouvelées.

Elle sert d'accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être ainsi que les relations sociales. Cette pratique permet à chacun de décompresser, de se relaxer, de garder la forme tout en échangeant avec des personnes d'horizons différents. Elle a une approche humaniste.

C'est une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi.

Le but de notre association est de faire en sorte que toutes les personnes désireuses d'entretenir leur corps et d'évacuer le stress de la journée puissent participer aux cours de gym sans que le coût de la licence ne soit un obstacle.

La cotisation annuelle sera de 100€ pour les bourgbarréens à la rentrée prochaine. En fonction du nombre d'activités, un tarif dégressif est appliqué.

L'association adhére au dispositif "SORTIR".

 

CONTACT

Présidente : Madeleine JAMIN 02 99 04 78 70 ou 07 89 22 66 10
gympourtous.bourgbarre@laposte.net

 

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Documents pour les responsables d'associations :

- demande de prêt temporaire de bacs déchets pour les manifestations

 

Rencontre avec les associations du 04/07/2020 :

Synthèse

 

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